2016年2月8日 星期一

蠔油燴花菇


這是世界上最簡單的一道年菜,只要加水煮熟,阿呆都會。但是賣相好、口味佳,還能為大魚大肉的年夜飯增添蔬菜纖維,是個(偽)功夫菜來著。

材料:

花菇  (越大朵肉越厚越好)
美生菜
蠔油、太白粉
(就這幾樣,夠簡單吧)

做法:

冷水大概一杯,加入兩大匙蠔油,攪散



把花菇放入蠔油水當中,小火慢慢煮,讓花菇吸收蠔油的味道和水分
(這鍋大概煮了十五分鐘。但每一種花菇的吸水程度不同,還是要在鍋邊看一下比較好)



煮到水份只剩一半或是更少的時候,加點太白粉勾芡
(煮過的香菇水其實本身就會有點稠,勾芡不要加太厚)



美生菜剝幾片葉子,用冰水泡一下增加爽脆度,切小塊



生菜鋪在盤子上,把花菇連同湯汁澆上去,就好了。
(上桌之後還來不及照相,就被夾走一塊去)

過新年暴飲暴食是必要之惡(?),也來點健康的菜色自我安慰一下吧!



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