2017年11月17日 星期五

烏魚子炒苦瓜、青椒香菇醬炒豬肉、脆醃小黃瓜、糙米粥


天氣一冷,就好想喝碗熱粥。

在那忙碌疲累的課程四週,我們家幾乎都是靠西式料理過日子,煎牛排、豬排、雞排、三明治夾午餐肉、義大利麵、燉一大鍋肉配麵包吃三天這種快速簡單、不用準備太多材料的菜色。最近課程終於告一個段落,想吃頓像樣的家常菜,慰勞一下疲累的身心與腸胃。

烏魚子炒苦瓜材料:

烏魚子  一小塊
青色苦瓜  兩小條
大蒜  兩三瓣
鹽  一點點
白胡椒粉  適量
米酒  一小匙

做法:

我在學校買的褲子太長要修改,但是鎮上怎麼找都找不到裁縫店,後來走投無路跑到婚紗店去問,婚紗店可能常被問,直接拿出一張聯絡名單給我,上面都是裁縫小店的聯絡方式。打給其中一位問問,想不到對方說中文,等拿褲子修改時,更發現是位臺灣阿姨,真是驚喜發現。跟阿姨聊天聊得很愉快,她還送了我幾條自己後院種的苦瓜,新鮮翠綠,跟華人超市賣的完全不能比,真是開心!

高品質苦瓜,就要有高品質配料,立刻拿出壓箱寶烏魚子

苦瓜切半,去籽,挖去裡面的毛囊,斜切成小塊;烏魚子切小塊



大蒜切碎,與冷油一起下鍋,爆香



接著放入烏魚子,中小火炒香,用鍋鏟稍微壓碎



炒到烏魚子冒出香氣(以及油色稍微變深黃),下苦瓜,翻炒一下,灑點胡椒和米酒調味
(如果不喜歡那麼苦,可以稍微燙過再炒。而我好久沒吃到這麼新鮮的苦瓜,就讓我一次苦個夠)



轉大火,快炒到苦瓜變軟,沾滿烏魚子,就可以起鍋了



青椒香菇醬炒豬肉材料:

豬里肌肉  一大塊
乾香菇  四五朵
青椒  一顆
大蒜  一兩瓣
油蔥酥  一小匙
白胡椒粉  一小匙
乾辣椒片  一小匙(不吃辣就省略)
青蔥  兩三根

豬肉醃料:

醬油  一大匙
醬油膏  一大匙
烏醋  一小匙
大蒜(拍碎)  三四瓣
五香粉  半小匙
味霖  一大匙
米酒  一大匙
玉米粉(或太白粉)  一小匙

做法:

豬肉用醃料醃好,抓一抓,放冰箱十分鐘或以上;乾香菇泡水泡軟之後切細條(泡香菇水保留);青椒洗乾淨切成細絲



拍碎的大蒜與油蔥酥與冷油一起下鍋,中火爆香



把瀝乾醬汁的豬肉下鍋,開大火,將豬肉快速炒到表面變色甚至有點焦色也沒關係
(醃醬汁保留不要倒掉)



豬肉表面變色之後,下香菇



翻炒均勻,加入醃豬肉的醬汁、泡香菇的水,轉中小火,慢滾五到八分鐘或豬肉熟透



試試味道,灑點胡椒與辣椒片調味



最後把青椒絲下鍋,轉大火,翻炒半分鐘



青椒稍微變軟但仍有脆口咬感的程度最好吃



撒點蔥花,拌炒均勻就可以上桌



脆醃小黃瓜材料:

小黃瓜  兩三條
鹽巴  兩大匙

醃料:

醬油  一大匙
砂糖  一大匙

做法:

小黃瓜排一排,切成薄片
(美國的小黃瓜比較短,大概三根可以吃個兩餐)



切薄片的小黃瓜放入大碗裡,灑滿鹽,拌勻確認每片小黃瓜都有沾到鹽巴,放置至少半小時
若只醃十分鐘,口感仍會保持清脆;醃越久(超過一個小時以上),水分脫越多,就越軟脆



我這盆醃了兩個小時(前一天就先製作),小黃瓜出很多水,用冷開水稍微沖洗一下。如果喜歡類似醃菜的口感,甚至可以用手用力擠一下,把多餘的水分擠出來



放入你喜歡的醃料,醃製一個晚上入味即可。
(這一盆放了鹽、糖、芝麻與麻油)



醃到隔天就鹹甜入味,配稀飯超好吃



這一盆更簡單,只有醬油與砂糖,醃出來有點像花瓜罐頭的味道



白米:糙米:水的比例為1:0.5:10,米洗好了倒入冷水,中火煮滾之後轉小火慢煨。鑄鐵鍋保持熱氣的功能很棒,約四十分鐘左右就有一鍋濃稠好粥。



下廚的順序為:先煮粥,豬肉用醃料醃好放冰箱(或前一晚先醃好也可以),切蔬菜,先炒豬肉,豬肉燉煮的同時再開始炒烏魚子,兩鍋會差不多時間完成,黃瓜是前一天就醃好。整桌大約四十分鐘。(其實半小時不到菜就炒完了,多十分鐘是在等粥)



醬香滑溜的豬肉,與多汁軟嫩的香菇,青椒的爽脆增添口感;烏魚子苦瓜香氣十足,烏魚子的油潤與新鮮苦味天作之合;吃稀飯就是要配花瓜,才有逮灣郎ㄟ咪。

吃完這一桌,我的精神都回來了。(抖擻)



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