2013年7月13日 星期六

番茄風味蝴蝶麵


一個人的午餐通常吃得很隨便,前幾天是拼命清冷凍麵點:用皮蛋芹菜煮湯底搭配鮮肉湯圓、或是酸辣湯餃,剛剛打開冰箱看到幾顆番茄放到皮有點軟,以及剩一點點的油封豬舌,拿來搭配可愛的蝴蝶麵很剛好。

材料:


蝴蝶麵
番茄
洋蔥
黃瓜
油封豬舌 (用香腸或臘肉也可以)

鹽、黑胡椒、辣椒片、巴薩米克醋、時蘿、白酒

做法:

滾水加鹽,煮蝴蝶麵,比包裝上建議的時間少煮三到五分鐘。(義大利麵煮之前和煮之後的大小差很多,抓的時候要酌量,不然煮出來會好~~~大一盤,偏偏義大利麵放隔餐就不好吃,只能當餐吃光,我之前好幾次抓錯分量,吃得快要吐出來)



材料切小塊



油封豬舌的油(基本上就只是橄欖油融合之前烤豬舌的迷迭香味道,用橄欖油也是一樣的)入鍋加熱,然後放入洋蔥。



洋蔥變軟了先加入一半的番茄,炒到入味變色。



炒到番茄洋蔥變成糊糊的時候,將蘑菇下鍋


加入蝴蝶麵,和1/3滿的煮麵水,稍微燉煮一下。



起鍋前撒入一點時蘿。(我還蠻喜歡這香味的,有點像剛下雨過後的青草香)


最後再放入豬舌、黃瓜、另外一半的番茄,拌炒一下,完成。(豬舌已經久燉所以不需要煮太久,如果是用香腸或臘肉,就要和蘑菇一起放,炒一炒讓味道出來)



吃之前再撒一點辣椒片和巴薩米克醋。



這個番茄蝴蝶麵是屬於清爽的味道,酸酸的番茄再加上鹹香的豬舌,灑點辣椒片提味,很適合天氣熱的時候吃!


吃得一乾二淨。

如果是在餐廳吃飯有附麵包,我就會拿麵包來沾這個醬汁,酸酸鹹鹹好好吃。


這種用蔬菜當底來調味的麵,就算吃得很飽,也不會有不舒服或很膩的感覺,裡面加了很多蔬菜,熱量也不會很高(吧)。

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