2014年6月6日 星期五

青椒肉絲、白菜滷、番茄辣蘿蔔乾炒蔥花蛋


好久不見的台式料理晚餐。

有時候真的很慶幸,大個子是個如此不挑食的人,中式餐點也好,西式料理也行,就算是特殊食材,皮蛋腰子滷雞腳,不管我端什麼上桌,他都一定吃得盤底朝天,吃完還會親我一下:謝謝,晚餐很美味。

有時候不小心煮個什麼東西失敗了,我整晚很沮喪,他還是吃得津津有味,還能一邊安慰我:不會很難吃啊,不用擔心,我會吃完。

有食客如此,夫復何求。

這三道菜看起來很囉唆,其實只要抓好下廚時間,從開始備料到上桌不需要超過一小時,在此分享我的下廚順序。

先從需要久燉的白菜滷開始下手。

白菜滷材料:

大白菜  半顆
豬肉絲  約三百克
乾香菇  四五朵 熱水泡開
蝦米  一小把
金針菇  一包
柴魚片 手抓一把
大蒜  兩三瓣

醬油  兩小匙
鹽  適量
白胡椒  一小匙(如果喜歡可以多放點)
烏醋  一大匙

做法:

我的豬肉都是一次買一大盒豬排肉,以兩片為一包冰凍起來,需要的時候就解凍一包。

解凍過後的豬肉絲分成兩份,肥肉較多的那部分拿來滷白菜,瘦的拿來炒青椒,很剛好。
(若是去豬肉攤,就分別用五花肉和里肌肉)


香菇用熱水泡開,切絲;金針菇切掉根部,洗淨
白菜一片一片剝下來洗乾淨,不用切


把蝦米、大蒜、香菇和肉絲下鍋,加點鹽和白胡椒粉,用中火炒香


炒到豬肉變色之後,淋點醬油,讓所有的炒料都平均沾上色


接著把大白菜用手撕成兩半,硬塞進鍋子裡
(不用加水喔~)


蓋上鍋子,轉小火,燉個十分鐘
(這個時間就可以去切洗另外兩道菜的材料)


十分鐘之後,白菜就縮水了,而且底下有白菜自然冒出的湯汁,很香


把白菜和底下的料稍微拌均勻


加入金針菇,和更多白菜 (我用了中型的白菜一整顆),蓋回蓋子,繼續燉煮十分鐘或以上


開蓋之後,白菜一樣會縮水


把材料拌勻,嘗嘗味道,撒入鹽和白胡椒粉調味
(看看底下的湯,一滴水都沒加喔)


白菜煮到自己喜歡的軟度就可以熄火(有人喜歡嬰兒食品般的軟爛口感,有人喜歡保留點菜葉口感,皆可),撒上一大把柴魚片、烏醋,拌勻


有加柴魚片,香氣馬上升一級。
超好吃的白菜滷,完成。


青椒肉絲材料:

青椒  一顆
豬肉絲  手抓一把
大蒜、乾辣椒

醃料:醬油、米酒、黑胡椒粉、玉米粉
調味料:醬油膏、辣椒醬、白胡椒粉、鹽

做法:

把豬肉絲切好之後,要炒青椒的肉絲先用醃料醃好,接著再去準備白菜滷


大蒜拍碎,乾辣椒切段 (有新鮮辣椒當然更好)

青椒洗淨,切成和肉絲差不多長短的形狀


冷油下大蒜和辣椒,炒出香味


把醃好的豬肉下鍋,用中大火快炒


炒到豬肉快熟,下青椒,以及調味料,快速翻炒
(不確定豬肉有沒有熟,用鏟子把最粗的一條豬肉切開,看看裡面顏色就知道了)


最後試試味道,炒到青椒呈現自己喜歡的軟熟度(以及確認豬肉有熟)就可以起鍋



番茄辣蘿蔔乾炒蔥花蛋材料:

其實都寫在名稱上

做法:

蛋和蔥花拌勻,灑點鹽和胡椒粉
辣蘿蔔乾和番茄切小塊



番茄和辣蘿蔔乾下鍋,炒到番茄有點出水的程度
(這道菜和青椒肉絲是同時進行,先把蘿蔔乾和番茄下鍋,然後去炒青椒肉絲,等到番茄出水的時候,青椒肉絲差不多也快好了)



接著倒入拌好的蛋液,用筷子快速畫圈圈攪拌



當蛋液半成形之時就熄火,用餘溫把剩下的蛋悶熟,這樣蛋就不會太老



嫩嫩的蛋混著蔥花番茄香,今天的菜都超下飯



準備兩大盤白飯



香噴噴的青椒肉絲,鹹香辣味,青椒爽脆的口感以及入味軟嫩肉絲,配上一口熱呼呼的白飯



清爽甜美的白菜滷,香菇吸飽白菜蝦米的湯汁,清爽的白菜在嘴裡化開



再淋上滿滿的蔥花蛋,酸香甜美,脆脆的辣蘿蔔乾和番茄味配飯簡直無敵。

美味又營養均衡的晚餐,老爺請用。



寫到這裡,你還不餓嗎?

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