2016年8月17日 星期三
素食韓式涼拌冬粉 (懶人版) (五辛素)
天氣炎熱,懶得煮大菜,冰箱隨時備著這種涼拌料理,是夏季的主婦之道。
涼拌韓式冬粉是我最愛之一,可是手工繁複很麻煩,多種食材要處理之外,還要每種料分開炒以求味道不會混在一起(某位韓國友人特別交代:混在一起炒,就不是正宗韓式拌冬粉了)。照了她的方式做了兩三次,好吃是好吃,但每炒一次就要起鍋洗鍋再繼續炒,一弄五六回,實在不符合我懶散怕麻煩的個性啊啊。(摔鍋)
這是我自己改良之後,吃起來最接近的版本,速度快兩倍之外,還成功的騙過韓國友人,下廚就是要找尋自己的步調才會持久。(什麼正不正宗的我不想聽)(摀耳)
又,這玩意兒一做一大碗,裝了下飯菜那一小碟之後總是還剩好多,乾脆做成蔬食版本,配碗味噌湯,當作我每週一素的中餐。
材料:
韓式冬粉 一大把
嫩菠菜葉 一大把
乾香菇 五六朵
紅蘿蔔 小根的一根
黑木耳 兩三朵
紅洋蔥 一顆
鹽 一小搓
醬油 一大匙
味霖 一大匙
白胡椒粉 適量
清酒 一小匙
韓式麻油 一大匙
白芝麻 一大匙
做法:
菠菜葉洗乾淨,香菇、木耳泡水泡軟切絲,紅蘿蔔切絲,韓式冬粉用熱水煮個六到八分鐘至軟
熱鍋倒油,先放入洋蔥,灑點鹽,中小火炒出香氣
然後將香菇、木耳、紅蘿蔔絲下鍋炒,同時撒入醬油、味霖、白胡椒粉調味
炒熟的料撈起來備用
將軟熟的冬粉倒入同一個鍋,加點清酒,拌炒均勻
倒入剛剛炒過的料,拌勻
(炒勻就好,不要炒太久,冬粉過軟就不好吃了)
最後把嫩菠菜葉下鍋,快速炒個三十秒
熄火,撒入大量韓式麻油
以及用平底鍋乾煎過的白芝麻
可以熱熱享用,也可以放冰箱涼涼的吃。
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這超讚的!! 家母吃素,可以做給她吃,謝謝靜姐♡
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