2015年5月5日 星期二

烤豬排、炸蝦風味墨西哥捲餅 (Taco)


大個子很愛墨西哥料理,或應該說:美式墨西哥料理。

兩國就在隔壁,美國又很多墨西哥移民,就像日本料理在台灣一樣,墨西哥料理超受歡迎,可算是另類的美式國民食物。

只是你也知道,老美的料理端上桌,一盤若不超過兩千卡就食不知味,彷彿瘦下來會對不起父母,墨西哥料理在這裡被改造的更油膩濃郁,起司、油炸、油煮、超大份量,然後這樣的飲食習慣又傳回本國,胖子越來越多,全世界最胖的兩個國家打得難分火熱。(雖然說墨西哥本來的飲食習慣也沒有很健康就是了)

前兩天叫他幫我去市場買點雜貨,他又亂買了一大堆(然後該買的不買,要買的還買錯,叫他買無鹽奶油給我買成有鹽的一買兩大盒,還見羞轉生氣說是我英文發音不對害他聽錯,你他媽的),在一團混亂中,又多了一包墨西哥捲餅皮,想想在外面吃這個不健康又貴,反正買了也是放著,不然在家裡試做一下。

烤豬排材料:

豬排  兩片
美式烤肉醬、辣椒粉、蜂蜜

做法:

美式烤肉醬甜甜鹹鹹,很適合搭配豬肉
(松青或進口超商都有賣這個)



豬排放袋子裡,倒入美式烤肉醬和辣椒粉,抹均勻,放冰箱醃製一個小時或以上
(當天晚餐要吃,我大概中午的時候開始醃。若你是忙碌的職業婦女,前一天晚上醃好也可)



醃好的豬排,放在烤架上
(烤盤鋪一層錫箔紙,之後比較好清理。不然烤肉汁滴在烤盤上又加熱,黏著的程度可比強力膠,刷都刷不掉)



烤箱預熱:200*C/400*F

先烤15分鐘,拿出來翻個面之後繼續烤五到十分鐘
(時間只是大概,還是要依各家烤箱以及豬排厚薄做調整)



烤好的豬排取出放涼約五分鐘



用剪刀剪成方便食用的小塊。

甜辣的調味,入味程度看來是足夠,豬排也軟嫩多汁,但剪肉的同時把醬汁弄掉了,看起來有點乾不可口,怎麼辦?



烤肉醬:蜂蜜1:1,攪拌均勻



平均塗在豬排上,看起來就油亮動人了吧~~~



炸蝦材料:

蝦子   八到十隻
白胡椒粉、鹽

炸蝦麵糊:麵粉、鹽、米酒、冰塊(或冰水)

做法:

我家只有冷凍蝦,先退冰去殼
(新鮮蝦子要記得去頭去腸泥)



灑點鹽、白胡椒粉,醃製入味
(天氣熱要放冰箱)



麵粉和米酒各半杯,灑點鹽,調成有點黏稠的狀態,再用冰水稀釋,或丟兩顆冰塊讓其慢慢融化,然後把蝦子平均沾染上麵糊
(冰的麵糊放入熱油,溫度差就是讓炸物酥脆的秘訣)

中火熱蔬菜油,直到麵糊滴落時周圍有小泡泡產生的程度,就是夠熱了



把蝦子下鍋,維持炸油在一直冒泡的程度

如果冒泡變少,表示油溫太低,先暫停放食材,把火稍稍調大,油溫過低是炸物黏膩不酥脆的主要原因
如果冒泡太旺或油煙很大,表示油溫過高,把火調小或多放點食材,以免炸焦



炸蝦很快就熟,表面金黃就可以撈起來了



放在吸油紙巾上瀝乾



配上芝麻葉、兩瓣檸檬,這樣直接吃配啤酒也很讚!



醋醃蔬菜材料:

紅洋蔥  一小顆
彩色小甜椒  和洋蔥同量

白色巴薩米克醋(或白酒醋)、鹽、糖

做法:

洋蔥切絲,泡在冰水裡
(這樣可以保留甜味,去除辛辣)



從冰水撈起來的洋蔥絲,加入切絲的甜椒



拌入白色巴薩米克醋兩三匙、鹽撒兩秒、糖一湯匙,拌勻之後放冰箱約半小時



美生菜切碎,小黃瓜切小塊



吃墨西哥捲餅不可少的豆子
(如果沒有豆子罐頭,用米飯代替也行)



打開罐頭,把裏頭的湯汁濾乾



冷油加入大蒜末,一點點鹽,炒香



把豆子下鍋,炒熱,灑點黑胡椒粉

豆子罐頭本來就是熟的,炒熱有調味,就可以熄火了



最後是捲餅皮



取出要吃的分量,在上面蓋上沾濕的廚房紙巾,用微波爐加熱一分鐘左右



這餅皮鬆軟有嚼感,品質不錯



下廚的順序為:中午先醃肉、醃蝦子,晚餐開飯前一小時開始醃醋洋蔥、切生菜,接著烤豬排,等待烤豬排的同時來炸蝦、炒豆子,最後再加熱餅皮。看起來是很多東西,只要算一下每樣東西的準備時間以及順序,就不會手忙腳亂。

另外準備了綜合起司絲(倒在碗裡)、辣椒醬、莎莎醬,以及搭配炸蝦用的塔塔醬。



捲餅放料的順序為:豬排、醋醃洋蔥、生菜、起司絲、芝麻葉、炸蝦,然後擠點檸檬汁,一口咬下,帶點甜的豬肉油潤、炸蝦酥脆鹹香、酸酸的洋蔥和爽口的蔬菜,什麼滋味都有真美味。

醬汁是準備給大個子用的,不過他只用了一點點莎莎醬,其他都沒用,因為他說:光是這些妳準備的食料,吃起來就很美味了!真是會拍馬屁的老頭。



小提醒:

一口咬下之後,料會掉得亂七八糟,建議放在盤子上吃。

2 則留言:

  1. 千萬不能晚上睡覺前看你的blog啊! 破壞我多少次的減肥計劃哇…

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    1. 沒關係,我也從來沒成功過!(拍肩)

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