2018年1月20日 星期六
韓式泡菜粉絲煲
輕斷食隔天,立刻煮了這鍋。(我的輕斷食心理效果大於生理效果,有吃有保佑這樣)
今年要回臺灣過年順便旅行,開始清理家裡冰箱的食材,這個時候,煮個一大鍋就是最好的選擇。咖哩、雜菜湯、燉肉,還有這種韓式辣湯頭,什麼食材都可以丟進去,反正冬天吃這樣燒呼呼的料理很剛好。
材料:
里肌肉 大概五百克 (也可以改成雞腿肉或鮭魚)
韓式冬粉 一大把
韓式泡菜 一碗
洋蔥 一顆
紅蘿蔔 小根的一根
乾香菇 三四朵 (也可以改成自己喜歡的菇類)
(冰箱有甚麼蔬菜也可以加一點)(應該要加盒豆腐但是我不想再買東西了)
鹽 少許
韓式辣醬 一大匙
韓式辣椒粉 兩大匙
醬油 兩大匙
米酒 半杯
蘋果汁 半杯(或砂糖一大匙)
麻油 幾滴
青蔥 五六根切成蔥花
做法:
洋蔥切小丁,加一小匙沙拉油,中小火炒到半透明
接著轉中大火,加入蔬菜(我用了乾香菇、紅蘿蔔與西洋芹),灑點鹽調味,蔬菜炒軟之後,下豬肉
豬肉炒到表面變色之後,下泡菜(以及泡菜湯汁一大匙),翻炒出香氣
加入除了麻油之外所有的調味料,以及四大杯冷水,煮滾,放入冬粉
(韓式冬粉要煮比較久,可以先放,如果是台式冬粉,最後五分鐘再放)
(冬粉很會吸湯,水要多放一點)
轉中火,慢慢滾個八到十分鐘,冬粉軟度適中的程度
最後灑幾滴麻油,與蔥花,拌一拌
(如果喜歡酸一點,也可以加一小匙烏醋)
當然,加顆雞蛋,更是美味
雞蛋打入兩分鐘後熄火,悶一下,就可以裝碗。
這一鍋有夠香,又暖。
酸香辣燙的粉絲煲,吃得我滿頭汗,過癮!
韓式辣椒粉只是顏色好看,其實不會很辣,如果嗜辣的人可以額外加點辣椒,煮這個粉絲煲,最好要用放冰箱超過一個月的老泡菜,那股酸味融入湯頭,非常好喝。(我每次都在秋天故意買很大一罐泡菜,冬天就有老泡菜可以當湯頭,除了粉絲煲,海鮮鍋、豆腐鍋、五花肉湯、甚至泡菜火鍋都很讚)(老泡菜最高!)
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