2023年3月23日 星期四

咖哩優格烤雞


印度料理算是我最愛的異國食物之一

坦督里烤雞、香料燉羊肉、扁豆湯、各種咖哩佐Q軟焦香的馕餅、薑黃飯或香料米飯,肚子餓的時候聞到那味道真是口水止不住

雖然是統稱,但真正的印度料理非常多元,不同的地區氣候,有不同的料理文化:北印度農場多,料理有很多奶製品,南印度靠海,所以當然海鮮料理當道,而且偏辣,東西邊也各有特色,就跟中國料理一樣,分門別類非常多種,沒辦法用簡單幾道菜帶過

不過即使不同地區,也是有個共通點,就是香料,印度菜的香料使用簡直是魔術。我曾經去上過一堂印度老師的料理課,她拿出十幾個粉末罐子,好像巫婆一樣這個加一點那個加一點,邊煮邊聊說這個咖哩的香料種類算很簡單的,成果是非常好吃的素食番茄咖哩。過程我看得很清楚,內容卻完全記不得,只在吃入口中時大大訝異,想不到番茄可以變出這種風味

要煮出一桌很道地的印度料理我大概沒辦法,那個香料調配實在太傷腦了。不過在吃了那麼多印度料理之後獲得的靈感,這個烤雞配方非常簡單,材料也很容易取得,用香料優格醃過的雞肉軟嫩多汁,風味十足,第一次用這個食譜烤雞胸肉串,端上桌請客,立刻被搶光,旁邊的烤豬五花跟烤羊肉變成配角似的,莫名其妙

這次用同樣的醃漬方式,來烤小春雞Cornish hen,約五到六週大的小雞,品種來自於英國的康沃爾而有此名。尺寸小小非常可愛,一人一隻當晚餐剛剛好

材料:

小春雞  兩隻(或中等體型全雞一隻)

希臘優格(或原味無糖優格)  約五百克

咖哩粉(或咖哩糊)  三大匙

薑黃粉  一小匙

煙燻紅椒粉  一小匙

孜然粉  一小匙

黑胡椒粉  一小匙

大蒜(磨成泥)  五六瓣

檸檬汁  一顆

橄欖油  兩大匙

鹽  兩大匙

做法:

春雞的尺寸比檸檬稍微大一點而已,好可愛


把除了優格之外的所有材料倒入大碗中,攪拌均勻並試味道,要稍微鹹一點比較容易入味


接著把優格倒入,拌勻

我用的是超市裡賣的一般咖哩粉,你也可以去印度食材店買專門的馬薩拉(masala)香料粉,或是不同口味的咖哩糊,都很適合這個食譜


把春雞裡裡外外抹上優格香料糊,抹厚一點沒關係,密封之後放冰箱醃漬過夜(或至少四個小時)


烤盤上鋪錫箔紙,架上烤架,把雞胸肉那面朝下

烤箱預熱200*C/400*F,烘烤三十分鐘


時間到,從烤箱取出,把雞翻面,同時將溫度調到230*C/460*F,繼續烘烤十五到二十分鐘(烘烤時間要以雞隻大小為準)


直到雞皮呈現這樣金黃酥脆帶點焦香感的程度就可以了


如果是普通尺寸的雞,前面食材步驟都一樣,但是一定要醃漬過夜,雞肉才會入味軟嫩


第一段烘烤時間增加到四十分鐘


第二段烘烤時間則增加到半小時以上,如果雞翅上色太快可以用錫箔紙包住,原則上是要烤到微微帶點焦的程度才算好


配菜是洋蔥炒長豆




或是小黃瓜胡蘿蔔長豆沙拉拌蒜味略重的油醋醬


看起來皮酥肉嫩,非常可口的烤春雞


搭配印度長米煮成的薑黃飯,也有些許印度風情啦


表皮烤得香酥脆,優格醃過的雞肉非常軟嫩多汁,帶點香料的滋味引人食慾,再開一罐啤酒搭配,真是讚。(舔手指)

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