大個子之前跟我吵過，叫我每天起床做早餐給他吃。
我：才不要，又沒上班幹嘛那麼早起？
他：可是這樣我中午很容易餓啊！
我：那我可以每天做午餐給你啊。
他：不要，帶午餐很麻煩，我又不一定會記得吃。
我(忍住拿刀子叉他背的衝動)：又不是沒有早餐給你吃，喜瑞爾跟牛奶不就都在那邊嗎！他一臉很不屑：所以妳都給妳的丈夫吃狗食當早餐。
他講這句害我忍不住笑出來。
他今年幾歲，就吃了幾年的喜瑞爾。美國人的標準早餐就是喜瑞爾加牛奶，就跟我們的豆漿油條一樣，從小他媽就這樣餵他，長大變單身漢也是這樣吃，吃了四十幾年頭好壯壯放屁都比別人大聲，現在竟然來跟我說那個是狗食(是說包裝真的有點像，尤其是一公斤的紙袋包裝那種)，有必要為了目的口不擇言成這樣嗎？
(我要打電話給大個子媽，讓她老人家聽聽這種鳥話)
(不過算了，我婆婆聽他胡說八道也聽了一輩子不差這一句)
馬芬通常是甜的，這回換個口味。這個食譜用了起司和蔬菜，再加上一點全麥粉，有纖維有奶類，健康又好吃。烤好之後留幾個現吃，剩下的密封包起來冷凍，要吃的時候再解凍，快速方便。
參考的是：手感烘培聖經 P.126
材料：
中筋麵粉 200 g
全麥麵粉 135 g
(可以全部用中筋麵粉代替)
泡打粉 兩茶匙
切達起司(或馬茲瑞拉、捷克起司、菲達起司，味道比較清爽的種類) 200 g (切成碎碎)
帕馬森起司粉 100 g
牛奶 220 ml
雞蛋 兩顆
生菜葉(或菠菜) 大約150~200 g
無鹽奶油 100 g
南瓜泥 100 g
鹽、黑胡椒粉 適量
做法：
起司片捏成小碎塊
(我用切達、美國、捷克起司這幾種)
與粉類加在一起，還有鹽與胡椒調味，混合均勻
雞蛋、牛奶、南瓜泥倒入杯子裡，攪拌均勻
(南瓜泥保留點顆粒沒關係)
倒入粉類與起司的大碗裡，用叉子拌勻，但不要過度攪拌
倒入融化的奶油，拌勻
蔬菜切碎丁，一次一點加入麵糊當中，這裡用叉子很難操作，改用手捏比較容易
直到麵糊呈現黏稠的泥土狀，就算完成了
烤模放入杯子蛋糕紙，將麵糊填到九分滿
上頭可以再撒點起司
烤箱預熱：190*F/380*C
烤二十到二十五分鐘
像這樣表面金黃酥脆的程度就可以出爐
(烤過的起司好香)
趁熱，用奶油刀輕輕在周圍劃一圈就可以脫模
鬆鬆軟軟的馬芬與起司的香氣，蔬菜沒有特別的口感，不過看見綠色總覺得比較安心(咦)(反正有吃有保佑)，不管是煎兩片培根或小香腸搭配，或只是單純抹點奶油，都很美味。
置於烤架上至完全冷卻，就可以收起來。室溫可以放三天，密封放冷凍則可放一個月以上，要吃之前一天拿到冰箱退冰，早上再用微波爐或烤箱加熱即可。
烤完之後，我特別提醒大個子：不用叫我起床，明天自己可以熱馬芬來吃，搭配狗食也很讚啦！
結果放了三天，他只吃了一個，因為另外兩天"忘記了"。
(都已經烤好擺在桌上，還用透明玻璃盒裝著，這樣還能忘記，除了叫他甲賽，我也沒別的辦法了)
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